Treenimotivaatio syntyy treenaamalla, ja näin on käynyt juuri Jyrki Heilälle. Pitkin poikin Suomea suhaava toimitusjohtaja on löytänyt kuntovalmentajansa Kirsin ja Leaf Areenan huomasta vuosikymmen sitten kadonneen liikunnan kipinän. Ilman suuria odotuksia Kunnolliseen Tehtävään liittynyt Jyrki Heilä on jopa itsekin yllättänyt siitä, miten hyvin hänen treeninsä ovatkaan liikkeelle nytkähtäneet. Ja vielä yllättyneempi koko asiasta on kuntovalmentaja Kirsi Ahonen, joka sai ohjattavakseen puolikuntoisen ja korkean verenpaineen kanssa taistelevan miehen.
Leaf Areena on varsin fiksusti pystytetty juuri Jyrkin työmatkan varrelle, joten yksi lisämutka treenipäivässä ei ole työn ja tuskan takana. Hän treenaa kaksi kertaa viikossa Kirsin johdolla ja kertaalleen omatoimisesti (Leaf Areenalla tämäkin hetki kuluu). Jyrkin otteita ovat tähän mennessä saaneet maistaa niin soutulaite kuin kuntopyöräkin, mutta paljon Leaf Areenan tehtäväkojearsenaalista on vielä testaamatta. Kirsi tosin haluaakin pitää treenit aluksi tiukassa linjassa.
Suurena yllätyksenä Jyrki on jo nyt todennut verenpaineensa ja painonsa laskeneen aikaisemmasta, eikä uusiksi muotoiltu ruokavaliokaan ole sen suurempia tuskia tuottanut. Kolmen viikoittaisen treenikerran jälkeen Jyrki on tosin vielä varsin väsähtänyt, mutta hän ei voisi olla tämän enempää tosissaan Kunnollisen Tehtävän kanssa. Jyrki Heilä onkin erittäin tyytyväinen siitä, että uskalsi ottaa kontolleen Kunnoton-statuksen. Onneksi se kohta muuttuu Kunnolliseksi.
Jyrkin strategiset numerot paljastavat herran mainion kunnollisen etenemisen. Aikavälillä 7.1.–30.1.2013 on tapahtunut seuraavaa:
KEHON KOOSTUMUSANALYYSI
Paino
07.01.2013: 97,7 / 30.03.2013: 92,6 kg / Tulos: -5,1 kg
Kehon rasvamassa
07.01.2013: 26,6 kg / 30.03.2013: 23 kg / Tulos: -3,6kg
BMI
07.01.2013: 29,8 / 30.03.2013: 28,3 / Tulos: -1,5
Rasvaprosentti
07.01.2013: 27,2 / 30.03.2013: 24,8 / Tulos: -2,4
Vyötärönympärys
07.01.2013: 97 cm / 30.03.2013: 94 cm / Tulos: -3 cm
Fitness-pisteet
07.01.2013: 74 / 30.03.2013: 76 / Tulos: +2